食事内容にも気をつける

最近メタボリックが気になるかなりあ一家です。

我が家は夫が食事を作ってくれる機会も多いのですが
夫の作る料理は基本的にカロリー高め＆味濃いめなので、健康的には心配＾＾；

それに加えてこのところ外食続きだったので、1週間足らずで一気に体重増加・・・


ちょっと食事に気をつけないといけませんね。

夫のご飯茶わんは普通の2倍くらいあり、ときにはさらにおかわりして食べるので結婚当初はびっくりした覚えがあります。
今はそれが普通に感じちゃっているのが怖い＾＾；

食べすぎ防止に寒天でも入れてみようかな。笑

そういえば以前は玄米と白米をブレンドしていたんですが、いつの間にかまた白米だけになってしまいました。
先日万能茶のお試しセットを頼んだ時に付いてきた雑穀米が美味しかったので、リピしようか迷い中です。




妊娠糖尿病も食事療法だけで改善！藤城博の糖尿病（血糖値）克服法
ひなたぼっこ　のうさぎ記

痩せても落ちないセルライト

ダイエットでウエストや足が細くなっても（ってそれも難しいですが＾＾；）
おしりや太ももについてしまったセルライトはなかなか落ちてくれませんよね。

かなりあも二十歳を過ぎたあたりから急に太ってしまい
少しは元に戻りましたが、その時についてしまったセルライトはそのままです；；

セルライトを落とすには、エステなどでマッサージをし続けるしかないと聞いていたのですが
プラチナ電子ローラーRefaという美顔器がセルライトにも効くらしいんです。

なんでも、人の手でマッサージしているように揉みほぐしてくれることと
人の体に流れている電流に近い微弱な電流が流れるのが良いとか・・・

ちょっとお高めなのですが、半永久的に使えるらしく、かなり気になってます。

クリスマスプレゼントに夫におねだりしてみようかな。笑



「山田式骨盤ダイエット」ならバストアップしながら下半身太り解消！
ねこのこ　コアリズム

美肌に効果

健康おたくで最近サプリメントなどにもハマりつつあるかなりあですが
健康のために続けているもののひとつに万能茶があります。
村田園の万能茶で毛穴が目立たなくなりました！妊娠中も安心の健康茶

元々はお通じが良くなればいいなぁと飲み始めたのですが
かんじんのお通じはあまり変わらないものの（＾＾；）肌がキレイになったのには驚きました。

お茶で肌がキレイになったと言われると、お通じが良くなって肌荒れも改善したのかな？と思いませんか？
（私だけ？）

万能茶も飲み始める前にいろいろリサーチして「お通じが良くなった」「肌荒れが改善した」ってレビューが多かったので
便秘に効くに違いない♪って飲み始めたんですが、あまり期待していなかった肌荒れだけ改善しました。笑

まぁ肌がすべすべになってワントーン明るくなった気がするので、これはこれで結果オーライなんですけどね。
便秘は運動で解消できるようがんばります＾＾；


サプリメントで美肌におすすめなのはすっぽん小町です。
冷え性も改善されるので、これからの季節にお薦めですよ。




しましま
　おむすびころり

腰が痛くて

毎日PCに向かってばかりいるので、腰痛と肩コリがひどくなってきたかなりあです。
すっかりご老体になってしまいました。

腰に負担をかけないイスが気になっています。笑
知人はイス代わりにバランスボールに座ってデスクワークをしているそうですが
バランスボールがどこかに転がって行ったりしないのでしょうか＾＾；
ちょっと試してみようかと企んでいますが。

中川式腰痛治療法なども良さそうですね。
姿勢をよくしたいのでやさしい腰痛解消プログラムの方が良いかもしれませんが・・・
ちょっと健康オタクなかなりあなのでした。



うさぎのつぶやき　えんぴつころりん

禁煙バンザイ

タバコが値上げされて早3日ですね。

今回の値上げは増税のためではなくて健康のためとのことですが
物は言いようですね＾＾；

思っていたよりも大幅な値上げではなかった今回の値上げですが
この値上がりをきっかけに禁煙するという方が多いのには驚きました。

私はどちらかというとタバコは嫌いだし
小さな子供がいてタバコのマナーの悪い方に迷惑をかけられたこともあるので
タバコを吸わない人が増えるのは嬉しいんですけどね。


そういえば最近テレビCMで禁煙に健康保険が適用されると言っていますね。

タバコを吸う人は病気になる確率も高く医療費の負担も大きいらしいですが
その医療費の負担を減らすために禁煙をお手伝いする医療費を負担する、と言うのも面白い話ですね。

本当に困っている人に有意義にお金を使えばいいのに・・・
日本はとことん経営の下手な国だと思います。


菅原美容室の電子タバコ「タエコ（TaEco）」で目指せ禁煙
けろろんのろんりん日記　するめいかな日々

うまい棒大感謝祭

うまい棒のファンが集う「うまい棒大感謝祭」というものが、毎年開かれているそうです。
ご存知でしたか？

うまい棒にファンが多いのは知っていましたが、まさかこんなことまで行われているとは驚きでした＾＾；
しかも、入場料当日１５００円、前売り１０００円。

美味い棒を掘って作った仏様が展示されたり、「利きうまい棒」なるものもあったそうです。
うまい棒はいろんな味があるので、マイナーなものを出されたら難しそうですね。

ちなみに私はコーンポタージュ味が一番好きです。
地味すぎでしょうか？

うまい棒大感謝祭、行かれた方がいらっしゃったら、ぜひ感想をお聞きしたいですね。



健康コーポレーションのエステナードソニックをトライアル
ありのありのまま　えんぴつころりん

うたうかなりあ

とべないかなりあでも

うたうことはできる。